24直播网 11月01日讯 11月1日，吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中针对NBA球员高发伤病现象发表看法，对现有训练模式提出疑问。他指出，运动员与常人存在差异，需定制化训练方案。当前球员的训练方法亟待改进。

11月1日，据24直播网报道，昔日NBA明星吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》访谈中，对NBA球员普遍遭受伤病困扰的现象表达了关切，并对当前训练模式提出了挑战。

纳什坦言：“在体育界，运动员与常人存在显著差异，这导致他们必须采取与众不同的训练手段。当前，运动员们频繁遭受肌肉拉伤和撕裂等软组织损伤，这无疑有其内在原因。与前辈相比，当代球员的跳跃能力和奔跑速度并未显著提升。部分观点将伤病归咎于球鞋，然而，昔日运动员即便身着匡威或其他简易鞋款，亦能出色地完成比赛。”

在实质性的差异方面，往昔的运动员会针对其特定的运动项目进行定制化的锻炼。以腿筋损伤为例，这与快速冲刺和加速紧密相连。不妨询问一下田径选手，他们何以承受剧烈的冲刺挑战？答案在于他们对相关肌肉群进行了专项训练，通过反复的短跑练习，使身体对这些动作有了适应。然而，现今众多运动员虽然拥有出色的跳跃能力，但其肌肉并未达到足够强壮，以支撑他们所期望的动作。他们缺乏必要的力量训练、伸展运动和综合体能锻炼，导致肌肉未能适应比赛的激烈程度。

紧接着，节目主持人提问：“在你的观点中，球队高层、医疗团队、行政负责人以及联盟方面，应当实施哪些策略以降低运动员受伤的风险？”

“训练，这是关键。”阿里纳斯直言不讳，“我对这些运动员在休赛期究竟如何塑造自身身体一无所知。然而，当他们抵达训练营时，他们似乎更倾向于休息而非全身心投入到那些将决定赛季成败的肌肉训练中。我认为，训练营的时长应当增加，以便球员有充足的时间对身体进行深度训练，为赛季挑战做好准备。你必须确保肌肉能够适应比赛中那些关键动作。然而，现在的训练营越来越短暂，而球员一旦踏入常规赛，就必须应对可能是史上最快节奏的比赛。比赛的节奏、空间以及所有这些要求，在训练营中他们并未充分适应。这正是我所关注的问题所在。”