11月1日，24直播网报道，阿森纳队中场球员吉马良斯在访谈中，对个人点球射门技巧、近期未能命中点球的情况、心态调整过程以及日常训练内容进行了深入讨论。
在谈及个人对点球执行的技巧时
吉马良斯坦言：“请注意，我过去在执行点球时采取了一种特定模式。这一方法在世界杯期间以及我在阿森纳的时光里都有所应用。然而，我已深刻意识到，这种方法现已不再有效。我持有谦逊的态度，承认自身需要提升，并决心改进点球技巧。尽管如此，有一点不容置疑：这一变化不会动摇我作为球员或个人的本质。正如我所述，我坦诚自己近期点球表现不尽如人意。在世界杯之前，我的点球命中率堪称优秀，但近期，我未能维持这一水准。这正是我必须努力改进的领域，我必须探索新的训练方法。”
在联赛杯八分之一决赛中，阿森纳与福利特伍德展开激战，最终在点球决战中以失利告终，遗憾地告别了16强赛程。在这场紧张的对决中，阿森纳教练吉马良斯未能将关键点球罚中。
在应对近期遭遇的挑战以及即将到来的比赛时，运动员们需展现出坚韧不拔的精神。面对连续的挑战，运动员们必须调整心态，以积极的态度迎接每一场比赛。在经历了连续的挫败后，选手们需要重新审视自己的训练计划和比赛策略，确保在接下来的比赛中能够充分发挥潜力。以下是一些应对策略： 1. 深入分析挫折原因：运动员应仔细回顾近期比赛中的不足，找出导致失败的具体原因，并制定针对性的改进措施。 2. 调整心态，保持乐观：保持积极的心态对于克服挫折至关重要。运动员要学会从失败中汲取教训，将挫折视为成长的机会。 3. 强化训练，提升实力：针对自身不足，运动员应加强训练，提高技术水平，增强身体素质，为比赛做好充分准备。 4. 制定合理策略：在比赛前，运动员应与教练团队共同制定出符合自身特点的比赛策略，确保在比赛中能够发挥出最佳水平。 5. 增强团队协作：在比赛中，运动员要注重与队友的沟通与配合，共同应对挑战，争取取得优异成绩。 6. 保持良好的作息和饮食习惯：合理的作息和饮食有助于运动员保持良好的身体状态，提高比赛表现。 7. 学会心理调节：面对挫折，运动员要学会自我调节，保持情绪稳定，避免因情绪波动影响比赛表现。 8. 增强信心，迎接挑战：在比赛中，运动员要坚信自己的实力，勇敢面对挑战，争取取得优异成绩。
吉马良斯坦言：“时光的脚步从不停歇，挑战亦如影随形。本周日，我们又将面临一场新的对决。若我让忧虑占据心头，恐怕会陷入无尽的困境。或许，我应该转换思路，主动掌控局势。成熟的过程离不开从错误中汲取经验。我已下定决心，不再沿用旧有的点球主罚方式。”
探讨提升点球技巧的额外训练方法
吉马良斯强调，面对未知，关键在于勇敢面对，全力以赴于训练之中。他确保自己每日至少练习三至四次点球，以备不时之需。他深知，辜负队友和支持者是他所不愿承受的。尽管点球失手在世界杯上屡见不鲜，梅西等球星也未能幸免，但他深知这一风险。他承认，这是他希望尽量避免的，但同时也保持谦逊，能够及时认识到失误。他承诺，将通过不懈的努力训练，确保在下次机会出现时，能够挺身而出，抓住机遇。