24直播网 11月01日讯 吉马良斯，阿森纳中场核心，近日在访谈中透露了他独特的点球执行技巧。尽管近期遭遇点球失手，他依旧对自己的心态调整充满信心。此外，他还分享了日常训练的细节，以及对世界杯期间点球技术的尝试。

11月1日，24直播网报道，阿森纳队中场球员吉马良斯在访谈中分享了对个人点球技巧的看法，以及近期未能把握点球机会的反思、心态调整过程和日常训练内容。

谈及个人点球执行技巧

吉马良斯坦言：“请注意，我过去一直采用一种特定的点球射门方法。无论是在世界杯还是效力阿森纳期间，我都尝试过这种方法。然而，我深刻意识到，这种方法已经不再有效。我保持谦逊，愿意承认自己需要提升，并决心改变点球射门的技术。尽管如此，有一点是确定的：这一改变不会影响我作为球员或个人的本质。正如我所述，我愿意坦诚地指出，我近期在点球上的表现不尽如人意。在世界杯之前，我的点球命中率一直很高，但近期，我未能维持这一水平。这正是我需要努力改进的领域，我必须寻找新的训练方法。”

在联赛杯八分之一决赛中，阿森纳遗憾地在点球决战中败给了福利特伍德，提前告别了16强争夺战。球队教练吉马良斯在关键时刻未能将点球射入球门。

在应对近期的不顺与即将到来的赛事挑战时，运动员需采取何种策略？如何从逆境中恢复并准备好在赛场上展现实力？以下是一些应对方法： 首先，运动员应深入分析挫折的原因，明确导致失败的具体因素。其次，通过反思和总结，制定针对性的改进计划。此外，保持积极的心态，相信自己有能力克服困难，也是至关重要的。 在备战即将到来的比赛时，运动员应合理安排训练，确保身体和心理状态达到最佳。同时，加强团队协作，与教练和队友保持良好的沟通，共同为胜利而努力。 面对挫折，运动员要学会调整心态，将失败视为成长的机会。在比赛中，保持专注，充分发挥自己的技术优势，勇敢面对挑战。 总之，面对挫折与比赛，运动员需从分析原因、调整心态、合理安排训练和加强团队协作等方面入手，以最佳状态迎接挑战。

吉马良斯坦言：“时光不等人，挑战接连不断。下周日，我们又将面临一场对决。若我让这些挑战持续影响我，我将陷入无尽的困境。或许，我应该转变策略，积极应对。通过犯错，我能够迈向成熟，汲取宝贵的经验。我已下定决心，不应再沿用旧有的点球主罚方式。”

探讨通过额外训练以重振点球技巧

吉马良斯强调，面对未知，勇敢面对是至关重要的。他坚信，通过不懈的训练，当关键时刻降临，他已做好充分准备。每日，他至少练习三至四次点球，以备不时之需。他深知，不能辜负队友和球迷的期望。尽管罚失点球在世界杯上并非罕见，如梅西等球星也曾遭遇，但他深知这是必须尽量避免的。他保持谦逊，能够认识到失误的可能。他承诺，将加倍努力训练，以便在下次机会出现时，能勇敢站出，把握住每一个机会。