11月3日，米卡尔·布里奇斯在《Men's Health》杂志的访谈中，向公众揭开了其个人健身空间的神秘面纱，并透露了其日常锻炼的详细计划。

据大桥分享，他每周坚持进行四次力量锻炼，每次锻炼持续大约九十分钟。锻炼伊始，他往往以跳绳作为热身，而且已经养成了赤脚训练的习惯。

在大桥的心目中，硬拉成为了他钟爱的锻炼项目，与此同时，引体向上以及保加利亚式分腿蹲却未能赢得他的青睐。

他详细阐述了个人每周的锻炼计划：在周一，他专注于锻炼上肢肌肉；紧接着的周二，他转向下肢的训练；随后，他安排了休息日，之后便开始新一轮的训练循环。

值得关注的是，大桥在赛事落幕之后，仍会投身于强化体能的锻炼之中。他透露，尤其是在麦迪逊广场花园的激烈对决后，场馆内的热烈气氛和观众的欢呼令他充满激情，难以在比赛结束后迅速平复心情。鉴于此，他选择通过力量训练来释放过剩的精力，以期在训练结束之际，能够达到身心放松，进而拥有更优质的睡眠。

探讨当前的锻炼目标，大桥强调，其首要职责是确保身体各部分处于最佳状态，力求最大限度地避免受伤。在随后的简短问答环节，大桥进一步分享，他更偏爱在清晨7点钟进行锻炼。