11月3日，24直播网报道，回顾三年前一场备受瞩目的利物浦与热刺的较量，担任视频助理裁判的达伦·英格兰在路易斯·迪亚斯并未越位的情况下，错误地判定“检查完毕”，导致一粒精彩的进球被判无效。这一争议性判罚引发了长达数月的停哨风波。在接受《BBC》采访时，达伦·英格兰分享了自己在执法领域的经历。

探讨摆脱那片漫长阴云的途径

在裁判的职业生涯中，情感起伏如同过山车般跌宕起伏。无疑，那是我个人生涯的深渊时刻。当我在比赛中意识到自己犯下的严重失误，试图迅速将其搁置，继续前行，却显得异常艰难。尽管VAR工作室内缺少了现场观众的欢呼声，但内心的压力和疲惫感却异常沉重。相较于工作的暂停，更难承受的是随之而来的舆论风暴，它甚至波及到了我的家庭。记者们在女儿的学校门口守候，甚至我妻子的社交媒体照片也被广泛传播。

这种影响已不再局限于单一裁判，而是波及到了一名普通人的日常生活。为了摆脱困境，我积极与运动心理专家展开了深入合作，同时，裁判界的同仁以及家人的无私援助也至关重要。在执行职责的过程中，我始终保持着清醒的头脑，虽然我们的工作并非关乎生命攸关，但我们同样明白肩负的责任重大。我坚信，通过保持专注和自信，因为我深知在犯错之前，我已经完成了数百次准确的判决。

自视频助理裁判系统（VAR）被引入以来，主裁判在比赛中的决策愈发倾向于借助回放辅助。

在比赛中，VAR并未对我的判罚策略产生根本性的影响。若我在比赛中未判出点球，那并非因为我期待VAR的介入，而是基于我在现场对情况的直接判断。然而，与以往相比，我现在的习惯是在赛后驾车回家的路上反思：“虽然我在场上的判断有所失误，但我有权利前往场边观看回放，并借此机会更正我的判断。”

人们普遍存在一种错觉，即裁判一旦做出错误判罚，就能迅速放下心理负担，毫不在意。然而，事实并非如此简单。一旦在竞赛中作出对赛果产生深远影响的误判，这种失误将彻底摧毁你的一整个周末，甚至可能持续更长的时间。赛事落幕之后，你很难完全将足球从心中排除。

我们往往倾向于聚焦于失误与低谷，然而，对于裁判而言，执裁足总杯决赛乃是他们职业生涯中最渴望获得的至高荣誉之一，那是我裁判生涯的巅峰体验。如今，我有幸成为欧冠赛事的VAR裁判，这是多年辛勤付出的回报。随着英超球员水平的不断提升，我们裁判也必须不断自我完善。一旦我失去了前进的动力，或许那便是我告别绿茵场之时。联赛杯决赛、英冠升级附加赛决赛等重大赛事，仍是我未来全力以赴的追求。