11月3日，24直播网报道，回溯至三年前，利物浦与热刺之间的一场激烈对决中，担任视频助理裁判的达伦·英格兰在路易斯·迪亚斯并未犯规越位的情况下，错误地判定“检查结束”，导致一粒进球被判无效。这一事件引发了长达数月的争议，使达伦·英格兰遭受了暂停执法的处罚。在接受《BBC》采访时，达伦·英格兰分享了自己的执法经历。

探讨如何摆脱那片困扰的灰暗时期

在体育裁判的职业生涯中，情感起伏如同过山车般跌宕起伏。那一次，无疑是我职业生涯中最为低沉的时刻。当我意识到自己在比赛中犯下了不可原谅的错误，试图迅速将其遗忘，继续前行，却显得异常艰难。即便在VAR的工作室内，远离了现场观众的欢呼，精神上的压力和疲惫感依旧如影随形。相较于工作的暂停，更令人痛苦的是随之而来的舆论风暴，它甚至波及到了我的家庭。记者们守候在我女儿的校园门口，甚至我的妻子的社交媒体照片也被公之于众。

这种冲击不再只是针对一个裁判，而是针对一个普通人的生活。为了走出困境，我与运动心理医生进行了大量合作，与此同时也离不开裁判同行以及家人的全力支持。你必须保持清醒的认知，我们尽管不是在拯救生命，但同样深知这项工作的责任所在。我选择保持专注、相信自己，因为在那个错误之前，我已做出了成百上千次正确的判罚。

自从视频助理裁判（VAR）系统被引入足球比赛以来，主裁判在裁决时对回放影像的依赖程度显著增加。

在比赛中，VAR并未对我的判罚策略产生显著影响。若我未判定点球，那并非源于对VAR的依赖，而是基于现场观察的判断。然而，与以往相比，我现在的思维模式在赛后有了微妙的变化。我会在驾车回家的路上反思：“虽然我在场上的视线未能捕捉到全部细节，但幸亏我有机会前往场边观看回放，并得以更正我的失误。”

外界常有一种误解，认为裁判做错判罚后回到家就能立刻关掉心态、毫不在意。事实绝非如此。如果你在对决中做出了对结果产生重大影响的错误决定，这会彻底破坏你的整个周末，甚至影响更长时间。对决结束后，你很难真正做到对足坛完全“关机”。

我们常常聚焦于失误和低谷，然而，对于裁判而言，执裁足总杯决赛无疑是职业生涯中最令人憧憬的荣耀之一，那是我裁判生涯的高峰。如今，我有幸成为欧冠赛事的VAR裁判，这是多年辛勤付出的回报。随着英超球员水平的不断提升，我们裁判也必须不断进步。若有一天我失去了追求，那或许就是告别绿茵场的时候。联赛杯决赛、英冠升级附加赛决赛等重大赛事，仍是我全力以赴的下一站目标。